Um dia perfeito Este artigo, exercício e atividade vem do final da semana 2 do Get Real.

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Um dia perfeito

Hoje, vamos dar uma olhada no último artigo para ajudar você a entender o que precisa mudar na maneira de envolver seu mundo para poder experimentar a Liberdade em todos os momentos.
Este estado de liberdade, focando apenas no que você quer e indo atrás dele sem qualquer pensamento sobre o que os outros pensam, é um espaço onde tudo se torna possível. É o espaço onde a vida que você deseja pode ser manifestada. Então, por que você é capaz de alcançar a Liberdade apenas em certas atividades e não em todas as áreas da sua vida? O que é sobre essas atividades que permitem que você deixe de lado o que as outras pessoas estão pensando e traga seu foco de volta para o que você deseja em todos os momentos?
Se a liberdade vem de fazer o que você deseja em todos os momentos, então por que você segue seu desejo em alguns casos, mas não em outros?
É uma boa pergunta.

Para responder, precisamos olhar para a sua percepção das áreas da sua vida onde você atualmente se permite ser livre. Há duas perguntas que quero que você responda sobre essas áreas da sua vida.

Você sabe o que é considerado “certo” e “errado” nesses ambientes?
Essas idéias de ação e comportamento “certos” e “errados” estão alinhadas com suas crenças pessoais profundas?
Veja a lista de atividades que você escreveu para o exercício de segunda-feira – as que você adora fazer simplesmente por causa da ação. Vá através de cada um e pergunte a si mesmo estas perguntas. Você não precisa anotar as respostas, apenas examine-as.

Você consegue ver algumas semelhanças? Não é tão complicado assim, é …
Apenas para lhe dar um ponto de comparação, pense em uma atividade que você não experimenta atualmente no Freedom in e faça a si mesmo as mesmas perguntas. Então tente outro. Mais uma vez, não é tão complicado assim, é?

Nos espaços em que você se permite ser livre, você sabe o que é considerado “certo e errado” e se alinha com o que você acredita em seu nível mais profundo. Isso porque, nesses ambientes, você sente que é aceitável ser livre. Você não sente que será julgado como sendo errado ou diferente se você for livre, então se permita deixar ir. Você solta suas barreiras, paredes e restrições que você coloca em você mesmo e deixa o “real” sair.
Este é o segredo para encontrar a liberdade – criando um alinhamento entre seus desejos fundamentais e as regras do ambiente. Quando isso acontece, você se dá permissão para ser livre.

A pergunta mais comum agora é … ‘Então, como isso me ajuda na minha vida? ‘
Bem, vamos dar uma olhada nisso. Você sabe que, quando está livre, sua experiência de vida é totalmente transformada. Você é capaz de se divertir, não precisa ficar preso à sua cabeça, pode desistir e apenas expressar quem você é, o que você defende e o que você deseja. Você sabe que tudo que você sempre procurou ocorre em liberdade.

Você também sabe que a maneira como você se permite ser livre é encontrar um alinhamento entre o que o ambiente externo espera de você e o que você tem dentro de você.
Então, para experimentar tudo o que você está procurando, você precisa criar esse alinhamento. Há duas maneiras de fazer isso.

Você pode esconder quem você é, o que você pensa, como você se sente, o que você deseja e espera que, em algum momento, seus verdadeiros desejos estejam alinhados com os que você está projetando, para que você possa ser livre a cada momento.

Você pode expressar quem você é, o que você pensa, como você se sente e o que você deseja, e encontrar pessoas e atividades que se alinham com isso. A diferença aqui é que você não terá que esperar para chegar a este ponto para ser gratuito, porque você já estará livre.

Qual deles soa mais gratificante para você? Qual deles parece o tipo de vida que você quer levar?
Eu percebo que neste momento, isso pode soar como uma opção assustadora, e tudo bem. Não abordamos quais são os mecanismos subjacentes que estão impulsionando essa situação e como você pode criar essa situação ainda, mas o que você fará agora é dar um passo no caminho para experimentar a Liberdade a cada momento.
Você não pode expressar livremente e abertamente quem você é e o que deseja sem antes entrar em contato com ele. Você não pode criar a realidade dos seus sonhos sem que seja uma imagem firme em sua mente. Portanto, seu exercício de hoje é criar essa imagem do seu futuro perfeito para que você possa expressar abertamente o que pensa, sente, acredita e deseja e cria a vida que deseja.
Exercício:

O exercício de hoje é bastante longo, então eu dei intencionalmente a você em um fim de semana, então você tem 2 dias para passar por isso. Este exercício é sobre ajudar você a encontrar a expressão definitiva de como sua vida se pareceria se você estivesse vivendoCom liberdade em todos os momentos de todos os dias. Você pode ter ouvido falar de antes, é chamado – Um dia perfeito.

Como você só tem dois dias para fazer isso, só vou lhe dar uma versão curta, mas deve ser o suficiente para lhe dar um gostinho da vida em que você está trabalhando.

Felicidade, realização e satisfação não vêm de alcançar um ponto final, vem de como você vive sua vida, um dia de cada vez. Se você viver mais 50 anos, terá mais de 18 mil dias restantes nesta terra. Este exercício é sobre descobrir exatamente como você gostaria de passar esses dias para que você possa experimentar toda a satisfação e satisfação

que deseja.
Seu exercício é escrever cada detalhe do seu dia perfeito que você acharia gratificante e recompensador se você vivesse naquele dia todos os dias, a partir de agora até a sua morte. Agora, tenho certeza de que esse dia vai mudar com o tempo, enquanto você passa cada vez mais tempo viajando pela sua jornada, mas esse não é o ponto. O ponto é descobrir qual seria o seu dia gratificante e gratificante para você, agora mesmo.

Os detalhes que você precisa incluir podem ser divididos em várias seções diferentes, mas só vamos nos concentrar nos dois principais desta versão – elementos físicos e relacionados.
Os elementos físicos são o que, quando, quem, por que e como do dia.
Onde você acordou?
Por que você acordou então?
O que você estava vestindo?
Como se sentiu?
Com quem você acordou ao lado?
O que você fez depois?
O que você comeu no café da manhã?
Com quem você come seu café da manhã?
Com quem você passou seu tempo?
Relacionar é a área que eu realmente quero que você se concentre em todo esse exercício.
Como você se relaciona com outras pessoas?
Como eles se relacionam com você?
Você é dependente um do outro para fazer um ao outro se sentir bem?
Você confia neles para se sentir bem no final do dia?
Como você se relaciona com o mundo físico ao seu redor?
Seu senso de felicidade e satisfação depende de ter a maior casa ou o carro mais brilhante?
Como você se relaciona com o seu mundo?
Não escreva isso apenas como uma série de respostas a essas perguntas, passe o dia inteiro, desde quando acorda até a hora de dormir e inclua todos os detalhes possíveis. Me conte uma história. Certifique-se de se concentrar especificamente em como se relacionar e engajar seu mundo.
Alguns caras escreveram mais de 15 páginas. Alguns escrevem com menos de 5. A duração não é importante, desde que tenha todos os detalhes necessários para entender que tipo de mundo você deseja criar.
Este é o exercício mais importante em todo o programa, por isso, trate-o como tal.
Mover-se conscientemente em direção ao futuro que você deseja criar é o caminho para experimentar a Liberdade, a realização e a satisfação em todos os momentos, e você não pode fazer isso sem saber o que parece primeiro.
Até que você tenha uma imagem clara em sua mente do que você acredita ser certo e errado, você estará sempre vivendo sua vida pelos padrões de outras pessoas.

Até que você tenha uma imagem em sua cabeça do que é aceitável e do que é inaceitável, sempre procurará outras pessoas para orientar suas ações e decisões.
É só quando você bloqueia essa imagem em sua mente que você pode começar a viver de acordo com o que sabe estar certo. E é só quando você está vivendo o que você sabe que está certo que você experimenta a satisfação e a satisfação que acompanham esse jeito de ser.

Então, por favor, preste muita atenção a este exercício.
O que você aprendeu com este exercício?
O que você aprendeu sobre você neste exercício?
Atividade:

Sua tarefa é viver o máximo possível do seu Dia Único Perfeito. Mude seu café da manhã, mude as pessoas com quem você anda, mude a maneira de se vestir, mude o que você faz, tire o foco daquilo que as pessoas dizem que você deveria fazer e traga de volta para o que você quer fazer. Faça tudo o que você pode possivelmente espremer em seu dia.

A maneira mais fácil de fazer isso é acordar de manhã e criar uma lista de coisas que você pode fazer para levar seu mundo para mais perto do seu One Perfect Day e começar a fazê-lo agora. Não fique sentado pensando nisso ou perdendo tempo fazendo coisas que você realmente não gosta, mas por hábito. Basta agir.
Veja o quanto você pode mudar sua experiência em um dia.
Faça uma lista de tudo o que você mudou e publique no fórum.
Este artigo, exercício e atividade vem do final da semana 2 do Get Real.
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